Wat Is Dianabol? Lees Ons Onafhankelijke Onderzoek

Wat is Dianabol?

Dianabol is verreweg de meest bekende anabole steroïde in de wereld. Het is een stofje om je sportprestaties te verbeteren. Dat wil natuurlijk elke bodybuilder! Aan het gebruik van anabole steroïden kleeft echter altijd een risico en je moet goed weten wat je doet. Daarom lees je in ons onafhankelijke onderzoek alles over Dianabol. Eerst lees je hier alles wat je moet weten over wat Dianabol is, hoe je Dianabol gebruikt en hoe Dianabol werkt. Daarna beschrijven wij voor jou alle voor- en nadelen van Dianabol en krijg je ook nog een aantal alternatieven! Zo weet je na het lezen van dit onafhankelijke onderzoek of Dianabol iets voor jou is!

Klik hier om verder te lezen »

Calisthenics: Uitleg, Apparatuur, Workout en 8 Oefeningen

Lang voordat moderne fitnessapparatuur zijn intrede deed, vertrouwde atleten en krijgers op iets anders om hun lichaam te trainen.

Calisthenics! Een manier van trainen waarbij je het lichaam traint met kracht- en conditieoefeningen.

Het vormt eigenlijk de basis van veel oefeningen die je waarschijnlijk in de sportschool of thuis al doet.

In deze blog leer je alles wat je moet weten over calisthenics en ontdek je de beste calisthenics workout. Ook zal ik ingaan op de geschiedenis van calisthenics en de voordelen die ermee gepaard gaan.

Klik hier om verder te lezen »

Groeihormonen bij Bodybuilding? 6 Risico’s en 3 Alternatieven

Als jij ooit geprobeerd hebt om een mooi lichaam te trainen in de sportschool, dan hoef ik je niet te vertellen dat dat erg hard werken is. Wanneer je het lichaam van je dromen wilt, dan moet je het oké vinden om dag in, dag uit het uiterste uit jezelf te halen in de sportschool. Het is dan ook niet gek dat sommigen denken dat dit makkelijker moet kunnen, en dus op zoek gaan naar shortcuts.

Eén zo’n shortcut is het gebruik van groeihormonen. Het gebruik van bepaalde hormonen kan ervoor zorgen dat je makkelijker spiermassa opbouwt. Je hoeft op die manier dus minder werk in je lichaam te steken. In dit artikel wil ik je hier echter voor waarschuwen. Er zitten een heleboel belangrijke nadelen en risico’s aan het gebruik van groeihormonen, waardoor je ze naar mijn mening beter links kan laten liggen. Dit artikel is als volgt opgebouwd:

  • Waarom je beter geen groeihormonen kan gebruiken: 6 risico’s
  • Hoe maak ik bodybuilding makkelijker zonder hormonen? 3 alternatieven

Klik hier om verder te lezen »

Bodybuilding voor Vrouwen: 16 Beste Oefeningen voor Beginners

Bodybuilding wordt vaak gezien als iets dat met name weggelegd is voor mannen, maar ook steeds meer vrouwen doen aan bodybuilding en zijn hier ook heel goed in. Als je net begint met bodybuilding is het vaak lastig om te weten wat je al wel of nog niet kunt uit proberen. Ook is de vraag vaak: hoeveel sets moet ik doen en hoe vaak moet ik de oefeningen herhalen?

In dit artikel sommen we de beste oefeningen voor beginnende vrouwelijke bodybuilders op, zodat jij weet hoe je het best kunt beginnen aan je bodybuilding avontuur.

Klik hier om verder te lezen »

3 Meest Bekende Nederlandse Bodybuilders + Hun Tips

Bodybuilding is iets waar veel mensen enorm veel voldoening uit halen, maar niemand heeft ooit beweerd dat het makkelijk zou zijn. Het kost nu eenmaal bloed, zweet en tranen om écht iets moois van je lichaam te maken waar je trots op kunt zijn, en het is dus niet gek dat je af en toe wat tips nodig hebt van mensen die weten waar ze het over hebben.

En wie weet er nu beter hoe jij je bodybuildingdoelen kan bereiken dan de ultieme ervaringsdeskundigen, de meest bekende Nederlandse bodybuilders? Zij zijn zelf in staat gebleken om een lichaam te kweken waar heel Nederland jaloers op is, en hebben dus alle obstakels op hun weg weten te overwinnen, en kunnen jou leren om hetzelfde te doen. Ik zal in dit artikel de volgende bodybuilders bespreken, en jou leren welke tips zij aan bodybuilders meegeven:

  • Berry de Mey
  • Roelly Winklaar
  • Bibark Shah

Klik hier om verder te lezen »

De Ultieme Bodybuilding Gids Voor Beginners: 7 Gouden Tips

Er zijn genoeg mensen die er al jaren over nadenken om met bodybuilding te beginnen, maar eigenlijk die eerste stap niet zo goed durven te zetten. Iedereen wil wel een goddelijk lichaam, maar voor beginners kan bodybuilding erg ingewikkeld lijken. Veel mensen zijn bang dat ze iets verkeerd zullen doen, waardoor ze misschien zelfs hun lichaam zullen beschadigen.

Dit artikel schrijf ik om een beetje van die angst bij beginners weg te nemen. Ik za je enkele simpele tips geven waarmee jij een goed begin kan maken met bodybuilding. Zo hoef jij niet bang te zijn dat je het fout doet. Lees daarom snel de Ultieme Bodybuilding Gids voor Beginners!

Klik hier om verder te lezen »

Kan Ik Bodybuilden Als Ik Dun Ben? 6 Tips Voor Dunne Mannen

Als je professionele bodybuilders bekijkt, dan zie je natuurlijk ontzettend brede mannen. Voor veel dunne mannen is het moeilijk te geloven dat ook zij ooit zo’n lichaam zou kunnen hebben. Zij denken dat het eigenlijk onmogelijk is om er ooit zo uit te zien, en dus doen ze ook eigenlijk nooit echt serieus een poging.

Laat me je nu alvast vertellen: dat is onzin. Ook als je van nature een beetje dunner bent, is het absoluut mogelijk om gigantische spieren te kweken in de sportschool. Natuurlijk speelt natuurlijke aanleg wel een rol, maar de moeite die je in je lichaam stopt is minstens net zo belangrijk. In dit artikel zal ik je zes belangrijke bodybuilding tips voor dunne mannen geven!

Klik hier om verder te lezen »

8 Handige Apps Die Je Helpen Bij Jouw Bodybuilding Training

Wanneer je begint met bodybuilding, is het handig als je ook bepaalde oefeningen thuis kan doen of in ieder geval je proces bij kunt houden. Dit kun je natuurlijk doen met behulp van een notitieboekje waarin je alles noteert en je kunt de oefeningen bekijken op YouTube.

Toch is het handig om een app te hebben die je kan helpen bij je oefeningen en die je daarnaast ook kan helpen met een bepaald dieet of het bijhouden van je progressie. In dit artikel bespreken we daarom de beste Bodybuilding apps!

Klik hier om verder te lezen »

6 Voordelen van CBD Olie Kopen + Werking

Als je een beetje het nieuws leest of sporters volgt op Instagram dan is de kans groot dat je hebt gehoord van CBD olie.

Krachtsporters, bodybuilders en fitnessliefhebbers gebruiken steeds vaker CBD olie voor spierherstel en pijnverlichting.

Gezien de hype rond CBD olie, wordt het hoog tijd om uit te zoeken of het thuis hoort bij de rest van je supplementen in de keukenkast.

Is CBD olie het nieuwe wondermiddel voor sporters? In dit artikel lees je alles over de werking van CBD olie (spoiler: je wordt er niet stoned van).

Klik hier om verder te lezen »

7 Belangrijkste Bodybuilding Poses om te Leren voor Wedstrijden

Je eerste bodybuildingwedstrijd is voor iedereen enorm spannend, ook al sta je normaal gesproken nog zo sterk in je schoenen. Je hebt ontzettend lang je grote lichaam getraind. Nu is het tijd om dit te onderwerpen aan het genadeloze, kritische oordeel van een professionele jury. Daarnaast hebben veel mensen het idee dat ze niet goed genoeg voorbereid zijn om aan zo’n wedstrijd te beginnen.

In dit artikel zal ik je helpen om zo goed mogelijk beslagen ten ijs te komen op jouw eerste bodybuildingwedstrijd. Dit doe ik door jou de meest belangrijke poses te leren die op elke wedstrijd worden gevraagd. Hierdoor weet jij wat je te wachten staat, en kun je je hierop voorbereiden door te oefenen en de juiste spieren te trainen.

Klik hier om verder te lezen »