Categorie: Voedingssupplementen

Alles over voedingssupplementen

6 Voordelen van CBD Olie Kopen + Werking

Als je een beetje het nieuws leest of sporters volgt op Instagram dan is de kans groot dat je hebt gehoord van CBD olie.

Krachtsporters, bodybuilders en fitnessliefhebbers gebruiken steeds vaker CBD olie voor spierherstel en pijnverlichting.

Gezien de hype rond CBD olie, wordt het hoog tijd om uit te zoeken of het thuis hoort bij de rest van je supplementen in de keukenkast.

Is CBD olie het nieuwe wondermiddel voor sporters? In dit artikel lees je alles over de werking van CBD olie (spoiler: je wordt er niet stoned van).

Klik hier om verder te lezen »

5 Beste Supplementen Voor Bodybuilding Uitgelicht + 3 Gevaren

Als je aan de slag gaat met bodybuilding, doe je dat omdat je trots bent. Je wilt het maximale uit je lichaam halen. Maar heb je wel eens het idee dat je net zo hard werkt als de anderen in de sportschool, maar toch niet dezelfde resultaten haalt? Dat zou zomaar kunnen kloppen! Veel mensen maken namelijk gebruik van supplementen.

Er zijn enorm veel verschillende supplementen die je kunt gebruiken om je lichaam te versterken. Er zijn zelfs zoveel supplementen dat je met recht kunt zeggen dat je als bodybuilder tussen de bomen het bos niet meer ziet. Daarom heb ik besloten om de 5 beste supplementen voor bodybuilding op een rijtje te zetten. Daarmee kun jij je lichaam nog verder perfectioneren.

Klik hier om verder te lezen »

3 Redenen om Nooit Testosteron Pillen te Kopen + 11 Bijwerkingen

Als jij iemand bent die online op artikelen klikt van bodybuildingsites (en dat ben je blijkbaar), dan heb je zeker wel eens gehoord van testosteronpillen. Veel bodybuilders gebruiken deze pillen om hun testosteronspiegel omhoog te krijgen, omdat dit ze zou helpen bij het kweken van spiermassa. Heb jij hier ook interesse in, dan lijken testosteronpillen misschien een goede optie.

Als je dit artikel hebt aangeklikt, is de kans echter ook groot dat je nog twijfels hebt. Is het echt wel zo effectief als mensen beweren? En zitten er geen bijwerkingen aan als je allerlei hormonen in je lichaam stopt? Kortom: is het echt wel zo’n goed idee om testosteronpillen te kopen?

Klik hier om verder te lezen »

6 Voordelen van BCAA Poeder / Capsules Kopen + 2 Nadelen

BCAA producten worden al tientallen jaren gepromoot en gebruikt voor spierherstel en het voorkomen van spierafbraak. Dit maakt het een populair supplement onder bodybuilders en (kracht)sporters. Maar is de populariteit van dit supplement wel verdiend?

Zijn BCAA supplementen de moeite waard om te overwegen of eigenlijk weggegooid geld? In dit artikel vertel ik alles wat je moet weten over BCAA’s.

Klik hier om verder te lezen »

5 Nadelen van Weight Gainer Shakes + Werking & 4 Voordelen

Het creëren van een goed lichaam draait niet alleen om een goed trainingsschema en je noodzakelijke rust pakken.

Eén van de voorwaarden om te slagen met bodybuilding is ervoor te zorgen dat je voedingspatroon op orde is.

Een weight gainer supplement kan je net dat extra beetje geven bij het bereiken van dat prachtige lichaam.

Wil je snel aankomen in gewicht of lukt het je maar niet om aan je dagelijkse energiebehoefte te komen?

Een weight gainer kan (als aanvulling op je dieet) helpen om in gewicht aan te komen en spiermassa op te bouwen.

Maar voorzichtigheid is geboden bij het gebruiken van een weight gainer.

Lees verder om meer te weten te komen over de voor- en nadelen van een weight gainer.

Klik hier om verder te lezen »

12 Krachtige Tips voor Snel Spiermassa Opbouwen / Kweken

Het doel van bodybuilding is zoveel mogelijk spiermassa opbouwen en tegelijkertijd zo min mogelijk lichaamsvet erbij krijgen.

Sommige mensen zijn jaren bezig om spieren op te bouwen en anderen lijkt het nooit te lukken.

Gelukkig is het krijgen van meer droge spieren geen rocket science, je moet alleen de basisprincipes weten en je daaraan houden.

In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt is alleen krachttraining niet voldoende om breder en sterker te worden.

Snel spieren opbouwen doe je zowel in de sportschool als in de keuken.

In deze blog lees je 12 effectieve tips en trucs om snel spiermassa op te bouwen op een natuurlijke manier.

Lijkt het maar niet te lukken met het kweken van spieren en kan je wat extra hulp gebruiken?

Ik ga het je uitleggen, dus lees snel verder.

Klik hier om verder te lezen »

5 Redenen om Geen Glutamine Poeder te Kopen + Werking

Jaren geleden ben ik fanatiek begonnen met bodybuilding en het gebruik van allerlei supplementen.

Sindsdien heb ik onderzoek gedaan naar de effectiviteit van de meest populaire bodybuilding supplementen die er op de markt te vinden zijn.

In mijn persoonlijke zoektocht kwam ik een interessant en controversieel supplement tegen, genaamd glutamine.

Fitnessbladen zweren bij de voordelen van glutamine poeder en krachtsporters durven niet meer zonder.

Het glutamine supplement wordt dagelijks gebruikt door tienduizenden bodybuilders en atleten om spierherstel te bevorderen en katabole effecten tegen te gaan.

Kan het gebruik van glutamine supplementen van toegevoegde waarde zijn op je huidige dieet of is het weggegooid geld?

Lees hier alles wat je over glutamine moet weten.

Klik hier om verder te lezen »

3 Beste Eiwitshakes en Proteïne Poeders + 7 Gouden Tips

Eiwitshakes en proteïne poeders zijn beschikbaar voor het grote publiek sinds de jaren vijftig toen het voor het eerst werd geïntroduceerd door Amerikaanse bodybuilding magazines.

De laatste twintig jaar zijn whey shakes en proteïne repen ongelooflijk populair geworden bij krachtsporters.

Eiwit (oftewel proteïne) supplementen zijn niet meer weg te denken uit de fitnessbranche.

Het is een van de meest populaire voedingssupplementen geworden. Het wordt benuttigd om spiermassa op te bouwen en in diëten gebruikt om vetmassa te verliezen.

In deze blog vertel ik je alles wat je als bodybuilder over eiwitten en whey shakes moet weten.

Ook ga ik dieper in op de kwalijke rol die de fitness-industrie speelt bij het in stand houden van bepaalde mythes over voedingssupplementen.

Klik hier om verder te lezen »

4 Nadelen bij het Kopen en Gebruiken van Creatine (Pillen)

Iedere sporter heeft wel eens gehoord van creatine. Creatine is een van de meest populaire sportsupplementen ter wereld.

In dit artikel vertel ik je alles wat je over creatine moet weten.

Wat zijn de voor- en nadelen van creatine? Hoe werkt creatine? Welke verhalen gaan er de ronde over creatine?

Wil je als fanatieke sporter creatine op een verantwoorde wijze gaan gebruiken?

Lees dan snel verder.

Klik hier om verder te lezen »

Handige Aankopen voor de Fanatieke Bodybuilder

Als je fanatiek aan de slag wilt gaan met bodybuilding, dan heb je de nodige attributen nodig. Zowel voor thuis als voor in de sportschool heb je verschillende zaken nodig. De juiste kleding, goede supplementen en – voor als je thuis aan de slag gaat – de nodige materialen en gewichten. In deze blog lees je alles over de musthaves en leuke hebbedingen voor de echte bodybuilder!

Klik hier om verder te lezen »