Categorie: Voedingssupplementen

Alles over voedingssupplementen

Wat Jij Moet Doen Als Bodybuilder Om Wedstrijden Te Winnen!

Een bodybuilder wordt je niet zonder slag of stoot. Je zult heel wat moeten doen en laten als je besluit om echt gespierd te worden, want het is echt een levensstijl.

Je zult met zware gewichten aan de slag moeten, aan cardio moeten doen en goed en gezond moeten eten.

Verder is bodybuilding voor een belangrijk gedeelte ook een mentale kwestie. Negatieve gedachtes kunnen je ontmoedigen en daarom moet je proberen dit te voorkomen door haalbare doelen te stellen.

Afgelopen maandag in de sportschool kwam ik met een jongen in gesprek die mij vertelde dat zijn doel was om deel te nemen aan bodybuilding wedstrijden. Omdat dit mijn interesse wekte ben ik eens gaan kijken wat je moet doen om hier aan deel te mogen nemen en te winnen.

Mijn bevindingen zal ik met jullie delen.

Klik hier om verder te lezen »

Zo Word Jij Extra Sterk met Spierversterkers! Cruciale Informatie

Het kan voorkomen dat je al een tijd aan het trainen bent om groter te worden, maar dat je nauwelijks nog vooruitgang boekt.

Dit is op zich heel normaal, want wanneer je begint met trainen groeit je lichaam snel, maar na enige tijd went je lichaam aan de belasting en zul je minder snel resultaat boeken.

Toch kan dit fenomeen er voor zorgen dat je wanhopig wordt en om je heen gaat kijken en zoeken naar middelen die je kunnen helpen om toch nog stappen te kunnen maken.

Het zal niet lang duren voordat je dan zult uitkomen bij spierversterkende middelen, maar wat houden deze precies in en welke producten kun je hiertoe rekenen?

In dit artikel zal ik mijn kennis met betrekking tot spierversterkers met jullie delen.

Klik hier om verder te lezen »

De 2 Voedingssupplementen Die Werken

Voedingssupplementen zijn de dag van vandaag erg hip en omdat er groot geld in te verdienen valt met de verkoop van gezonde pillen en poeders zijn er veel kapers op de kust. Soms lijkt het wel alsof je zonder de juiste supplementen onmogelijk een gezond dieet kan samenstellen, maar niets is minder waar. Zoals je hier kunt lezen zijn supplementen niet één van de vier essentiële elementen van bodybuilding.

Veel van de voedingssupplementen werken lang niet zo goed als de reclame doet geloven, ze bevatten te lage concentraties van de werkzame stof of juist veel te veel, waardoor je lichaam de overdaad aan gezonde stoffen met veel moeite moet afbreken.

Dat deze voedingssupplementen “big business” zijn, hoeft je niet te verwonderen, want het verlangen om gezond te leven is nog nooit zo hoog geweest in Nederland (en de rest van de Westerse wereld). In gespecialiseerde winkels vind je rekken vol poeders en pilletjes en op internet is het aanbod nog veel groter.

Dat er veel slechte en inefficiënte voedingssupplementen op de markt zijn, lijkt dus onvermijdelijk. Er zijn echter twee supplementen die hun werk uitzonderlijk goed doen: eiwitpoeder en creatine.

Klik hier om verder te lezen »