Krachttraining Thuis | Wat Moet Ik Aanschaffen Voor Mijn Eigen Gym?

Je hebt geen goede of een te dure sportschool in de buurt maar wil toch graag meer spieren kweken? Dan is sporten in je eigen huis misschien voor jou een optie.

Krachttraining thuis is niet voor iedereen weggelegd. Je hebt er namelijk apparatuur, discipline en ruimte voor nodig. Geld speelt ook een rol, want je zult de apparatuur zelf aan moeten schaffen.

Ben je een sociaal persoon en train je graag met anderen dan is thuis trainen misschien niet ideaal voor je, maar heb je hier wel belang bij lees dit artikel dan maar eens, want dit artikel gaat in op wat heb je nodig hebt als je thuis je krachttraining wilt doen.

Klik hier om verder te lezen »

Female Bodybuilding Uitgelegd. Dit Is het en Zo Doe Je het

Je bent een vrouw en houdt van lekker eten. Het liefst moet het goed smaken, gezond zijn en moet de koe, het varken of de kip ook nog eens een goed leven hebben gehad.

Helaas is het echter niet voor iedere vrouw zo gemakkelijk om het gezondste vlees en de lekkerste groente te kopen.

Geld en tijd zorgen ervoor dat veel vrouwen regelmatig voor gemakkelijk voedsel als junkfood kiezen. Dit is ook niet raar, het is snel klaar en meestal niet te prijzig. De gevolgen hiervan zijn merkbaar, want het aantal vrouwen met overgewicht neemt jaarlijks toe.

Ik moedig jou als vrouw bij deze aan om eens aan bodybuilding te denken in plaats van het volgen van een dieet en het doen van cardio. Veel vrouwen denken bij het horen van de term bodybuilding al snel aan (over)gespierde mannen. Echter, er zijn echter ook genoeg vrouwen die zich met deze sport bezighouden.

Klik hier om verder te lezen »

Bodybuilding? Om Deze 4 Elementen Draait Het

Je herkent het vast wel, de feestdagen aan het einde van het jaar zijn weer afgelopen en veel mensen uit je omgeving gaan het in het nieuwe jaar ‘helemaal anders aanpakken’. Hup, naar de sportschool en gaan met die banaan.

Wat volgt, januari is voorbij en de ‘aanpakkers’ zijn in de meeste gevallen niet meer in de sportschool terug te vinden. De goede voornemens kunnen weer voor een jaar in de kast en de bank wordt weer lekker warm gehouden.

Dit artikel gaat over het fenomeen bodybuilding en wat deze ‘sport’ allemaal met zich meebrengt. Wat moet jij doen om de nieuwe Mr. of Ms. Olympia te worden? Hoe word jij de man/vrouw van staal?

Klik hier om verder te lezen »