Veel sterren in Hollywood zien er op het witte doek op en top fit uit. Hoe krijgen ze dit nu voor elkaar? Het antwoord: persoonlijke begeleiding van een personal trainer.

Waarom nou personal training? Zoals de meeste mensen hebben ook sterren individuele hulp nodig om er optimaal uit te zien. Aangezien sterren vaak gezien worden als het ideaalbeeld willen veel menen hun voorbeeld volgen.

Je kan er voor kiezen om voor jezelf te gaan trainen en je eigen voeding bepalen, maar toch is het misschien een betere optie voor je om persoonlijke begeleiding te overwegen. Een professioneel iemand die je helpt bij het creëren van jou ideale lichaam.

Een personal trainer helpt je zolang jij hem/haar nodig acht. Dit kan weken, maanden of soms jaren zijn.

“Laat ik vandaag eens beginnen met fitnessen” hoor ik je zeggen. “Ik heb geen tijd voor een teamsport en wil mijn eigen sporttijden bepalen”.

Lekker makkelijk, niemand van je afhankelijk. Je bent echter wel op jezelf aangewezen, dus vraag je voordat je begint met fitnessen eerst maar eens af of je de discipline hebt om jezelf naar de sportschool te slepen.

De eerste tip die ik met jullie deel is: word lid van een sportschool.

Je hebt geen goede of een te dure sportschool in de buurt maar wil toch graag meer spieren kweken? Dan is sporten in je eigen huis misschien voor jou een optie.

Krachttraining thuis is niet voor iedereen weggelegd. Je hebt er namelijk apparatuur, discipline en ruimte voor nodig. Geld speelt ook een rol, want je zult de apparatuur zelf aan moeten schaffen.

Ben je een sociaal persoon en train je graag met anderen dan is thuis trainen misschien niet ideaal voor je, maar heb je hier wel belang bij lees dit artikel dan maar eens, want dit artikel gaat in op wat heb je nodig hebt als je thuis je krachttraining wilt doen.